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每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。

跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北很多朋友來臺北，
都會問我同一個問題：
「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」
夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角，
看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷，
結果行程走完，反而沒真正記住臺北的味道。
我常被朋友笑說是「老臺北胃」。
不是因為特別會吃，而是因為在這座城市待久了，
知道哪些味道是陪著臺北人成長的日常。
這篇文章，就是我整理的一份清單。
如果你第一次來臺北，
我會帶你從這 10 樣最具代表性的臺北小吃開始，
不追一時爆紅、不走浮誇路線，
而是讓你吃完後能真正理解
原來，這就是臺灣的小吃文化。
跟著老臺北胃走，
用最簡單的方式，
把臺北的味道，一樣一樣記在心裡。

誰值得，誰不必，花了10幾萬學費，上 7堂短影音課程後的純實戰排名

華商網雪豹戶外網上發帖，周末擬去觀賞紫藤花，相約同行人。帖子里圖片甚是漂亮，紫盈盈的花海很是吸引人，于是隨“班長”一同報名參加。 紫藤花海位于距離西安不足百公里的楊凌。楊凌原是一個鄉鎮--楊陵鎮，據說是因為隋文帝楊堅寢陵所在地而得名。上世紀90年代，楊陵鎮升格為楊凌示范區，不知道什么原因，名稱由楊陵改為楊凌，大概是寓意楊凌區能夠凌云騰飛之意吧。 楊凌距離西安大約有一個多小時的車程，早晨從西安出發，一車人說說笑笑，感覺不一會兒就到了。一下車，一大片紫中透粉的紫藤花海映入眼簾，雖然沒有期望的那么大，也沒有圖片那么鮮艷，但景色宜人，大家爭先恐后地撲向花海，盡情享受鮮花帶來的愉悅。那紫藤花真好看，一縷縷、一束束倒垂在空中，爭彩斗艷，微風飄過，婀娜多姿，像濃妝胭粉的小姑娘翩翩起舞，招人喜愛。踟躕于花叢阡陌，徜徉于宮形花廊，仿佛置身于童話世界，步入了花仙的瑤臺，沉浸在妖媚的花從之中，輕嗅著陣陣花香，心都醉了，仿佛有一種脫卻了人間煙火氣，飄飄欲仙的感覺了。 花香醉人，紫藤的顏色也倍感親切。“班長”年輕時，喜歡紫藤色，為數不多的衣服中，紫藤色占了大半。我也養成了跳眼紫藤色，愛好紫藤色的習慣。多年過去了，紫藤色已經不再屬于她的獨愛，但腦海中涂抹的色調底色還是很難擦除，經常憶起鮮艷的紫藤色帶給的年輕浪漫時光。 時間很快過去了，又到了離別的時候，大家戀戀不舍與花海告別。感謝紫藤花，你不僅給我帶來的視覺的享受，也給我帶來了美好的回憶。 >>>更多美文：原創散文

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